ランニング初心者研究所 はじめに

市民ランナーという言葉がここ5年ほどで急速に広がりつつあります。

特に、2007年から開催された東京マラソンが火付け役となって、今では各地で市民ランナーが増加しています。

皇居の周りを走る「皇居ランナー」というワードも一時期話題になりました。

普段の生活の中にランニングを取り入れるという行為が以前よりも浸透してきているように感じます。

ランニングで運動不足解消・体力向上したい！

私は体力向上のために走り始めました。

運動不足解消のために気軽に始められるスポーツの代表格がウォーキング、そしてランニングだと思います。

何よりテニスやゴルフなどのように器具を揃える必要はありません。。

最初に揃える必要があるのはランニングシューズ・Tシャツ程度です。

それでも、「ランニングといっても何だか不安だな・・・」と思う方もいるでしょう。

まだ走り始めていないランニング初心者もいることでしょう。

そのようなモチベーションの火を消してしまうのはもったいないです。

その火が燃え続け、ランニングを継続できたらと思い、このサイトを開設しました。

走る理由は何であれ、「ジョギングやランニングをしよう！」と志した初心者の方のガイドとして、色々と記事を書いていこうと思います。